| Residential College | false |
| Status | 已發表Published |
| 零食式鍛煉與心臟代謝健康 | |
Hashim Islam1; Martin J.Gibala2; Jonathan P.Little1 ; 聶金雷3; 時慶德3; 孔兆偉4
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| 2023-09 | |
| Source Publication | 中國運動醫學雜誌
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| ISSN | 1000-6710 |
| Volume | 42Issue:9Pages:677-681 |
| Abstract | 低心肺適能和久坐是心臟代謝疾病的獨立風險因素。零食式鍛煉（exercise snacks）是指分散在全天中反復進行單次小於 1 分鐘的劇烈運動。作爲一種新穎的運動鍛煉策略，零食式鍛煉既可提高心肺適能，同時又能打破久坐時間。與傳統鍛煉方式相比，零食式鍛煉的突出特點是耗時極少且安排靈活。本文概述零食式鍛煉的方法及其有益于心臟代謝健康的現有證據和未來研究方向。 |
| DOI | 10.16038/j.1000-6710.2023.09.015 |
| Indexed By | 核心期刊 ; CA ; JST |
| Language | 中文Chinese |
| Publisher | 中國體育科學學會 |
| Fulltext Access | |
| Citation statistics | |
| Document Type | Journal article |
| Collection | Faculty of Education |
| Corresponding Author | Jonathan P.Little; 聶金雷 |
| Affiliation | 1.加拿大不列顛哥倫比亞大學健康與運動科學學院 2.加拿大麥克馬斯特大學運動系 3.澳門理工大學健康科學及體育學院 4.澳門大學教育學院 |
| Recommended Citation GB/T 7714 | Hashim Islam,Martin J.Gibala,Jonathan P.Little,等. 零食式鍛煉與心臟代謝健康[J]. 中國運動醫學雜誌, 2023, 42(9), 677-681. |
| APA | Hashim Islam., Martin J.Gibala., Jonathan P.Little., 聶金雷., 時慶德., & 孔兆偉 (2023). 零食式鍛煉與心臟代謝健康. 中國運動醫學雜誌, 42(9), 677-681. |
| MLA | Hashim Islam,et al."零食式鍛煉與心臟代謝健康".中國運動醫學雜誌 42.9(2023):677-681. |
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