目的:觀察低氧運動過程中脈搏血氧飽和度(SpO2)和血紅蛋白(Hb)的變化規律, 探討科學進行高住低訓的評價指標。方法:8 名男性受試者每晚於15.4 %O2 低氧環境中暴露10小時,白天在常氧環境下訓練。測定高住低訓過程中, 常氧運動、急性低氧暴露10 小時、高住低訓第1 、2 、3 、4 周時低氧運動(15.4 %O2 , 76.5 %VO2max 強度)中SpO2 及安靜時Hb 。結果:(1)常氧狀態下運動時SpO2 下降幅度最小, 急性低氧暴露時最大。隨著受試者對低氧運動的適應, SpO2 下降幅度逐漸減小。(2)常氧運動中,SpO2 在運動開始時下降。隨著運動時間的延長SpO2 逐漸回升到運動前水準;急性低氧運動時, SpO2 一直處於低水準, 至恢復期10 分鐘仍未恢復到運動前水準。隨著受試者對低氧運動的適應, 雖然運動中SpO2 下降, 但運動後10 分鐘已恢復到安靜時水準。(3)高住低訓過程中,Hb 呈上升趨勢, 第4 周時有所下降, 且SpO2 與Hb 的變化存在較大個體差異。結論:進行4 周HiLo , 機體逐漸適應了低氧環境;個體SpO2 和Hb 的變化可能存有一定的關聯性。提示可以將SpO2 作為評價低氧適應的生理指標。